전립선암 원인과 증상, 예방 방법

전립선암은 전 세계적으로 남성에게 영향을 미치는 가장 흔한 유형의 암 중 하나이다. 방광 바로 아래에 위치한 작은 호두 크기의 기관인 전립선의 세포가 비정상적으로 성장하기 시작할 때 발생한다. 일반적으로 성장이 느리고 즉각적인 피해를 주지는 않지만 성공적인 치료를 위해서는 조기 발견이 필수적이다. 이 블로그는 남성들이 그들의 건강을 통제하는 데 필요한 지식으로 전립선암의 원인, 증상, 그리고 예방 방법을 탐구하는 것을 목표로 한다.

 

#1 전립선암의 원인

 

전립선암의 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 연구원들은 전립선암의 발병에 기여할 수 있는 몇 가지 위험 요소들을 발견했다. 이러한 요인에는 다음이 포함된다.

 

1. 나이: 남성이 나이가 들수록 전립선암에 걸릴 위험이 증가하는데, 대부분의 경우 50세 이상의 남성에게서 진단된다.
2. 가족력: 전립선암을 앓은 가까운 친척(아버지, 형제 또는 아들)이 있는 남성은 이 질병에 걸릴 위험이 더 높다.
3. 유전학: BRCA1과 BRCA2와 같은 특정 유전자 돌연변이는 전립선암의 위험을 증가시킬 수 있다.
4. 인종/민족: 전립선암은 아프리카계 미국인 남성에게 더 흔하고 아시아계 미국인과 히스패닉계/라틴계 남성에게는 덜 흔하다.
5. 식단과 생활 방식: 앉아서 하는 생활 방식뿐만 아니라 붉은 고기, 유제품, 포화 지방이 많은 식단은 전립선암의 위험을 증가시킬 수 있다. 반면에, 과일, 야채, 그리고 생선이 풍부한 식단은 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
6. 비만: 대체적으로 과체중이거나 비만인 남성은 전립선암에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다.

 

#2 전립선암의 증상

 

초기에 전립선암은 종종 어떤 증상도 나타내지 않는 경우가 많다. 하지만, 암이 성장하고 주변 조직에 영향을 미치면서, 남성들은 다음과 같은 징후를 경험할 수 있다.

 

1. 소변 문제: 배뇨를 시작하거나 멈추기 어렵고, 소변 흐름이 약하거나 중단되며, 소변이 자주 마렵거나(특히 밤에), 요실금이 발생한다.
2. 통증 또는 불쾌감: 배뇨 시 통증, 허리, 엉덩이, 허벅지 등의 통증, 전립선 비대로 인해 앉았을 때 불편함을 경험한다.
3. 발기부전: 발기를 달성하거나 유지하는 데 어려움이 있다.
4. 소변 또는 정액 속 혈액: 소변이나 정액에 혈액이 있는 것은 전립선암의 징후일 수 있다.
5. 방광 또는 장 조절 기능 상실: 진행성 전립선암은 방광과 장 조절을 담당하는 신경에 영향을 미쳐 요실금으로 이어질 수 있다.

 

이러한 증상은 양성 전립선 비대증(BPH) 또는 전립선염과 같은 다른 덜 심각한 상태에 의해서도 발생할 수 있다는 점에 유의해야 한다. 이러한 증상 중 하나라도 나타나면 의사와 상의하여 적절한 평가를 받는 것이 좋다.

 

#3 전립선암 예방 방법

 

전립선암의 조기 발견은 성공적인 치료와 더 나은 결과를 위해 중요하다. 표준화된 스크리닝 프로그램은 없지만 다음 검사를 통해 전립선암의 존재를 식별할 수 있다.

 

1. DRE(디지털 직장 검사): DRE가 진행되는 동안 의료 서비스 제공자는 장갑을 끼고 윤활된 손가락을 직장에 삽입하여 전립선을 만져 암을 나타낼 수 있는 불규칙한 부분이나 단단한 부분을 찾는다.
2. 전립선 특이 항원(PSA) 검사: 이 혈액 검사는 전립선에서 생성되는 단백질인 PSA의 수치를 측정한다. PSA 수치의 상승은 전립선암의 초기 지표가 될 수 있지만, 또한 그것들은 암이 아닌 조건에 의해 야기될 수 있다.

 

본인의 나이, 전반적인 건강상태, 가족력, 개인별 위험요인 등을 고려해 의사와 스크리닝 검사의 유익성 및 위해성에 대해 논의하는 것이 필수적이다.

 

전립선암을 예방하는 확실한 방법은 없지만, 건강한 생활 방식을 채택하는 것은 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 전반적인 건강을 증진하고 잠재적으로 전립선암의 위험을 낮추기 위해 다음 단계를 권장한다.

 

1. 균형 잡힌 식단: 붉은 고기, 가공 식품, 포화 지방을 제한하면서 과일, 야채, 통곡물, 그리고 지방이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 바람직하다.
2. 규칙적인 운동: 걷기, 수영 또는 웨이트 트레이닝과 같은 신체 활동에 하루에 적어도 30분, 일주일 중 대부분의 날 동안 참여하는 것이 좋다.
3. 건강한 체중 유지: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 달성하고 유지하도록 노력하고, 만약 여러분이 과체중이거나 비만이라면, 적은 양의 체중이라도 감량하는 것은 여러분의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
4. 알코올 섭취 제한: 만약 당신이 술을 마시기로 결정했다면, 적당히 조절하여 마시는 것이 좋다. 남성은 하루에 알코올 음료를 두 잔 이하로 섭취하는 것을 권장한다.
5. 금연: 만약 여러분이 흡연자라면, 가능한 한 빨리 담배를 끊는 것이 좋다. 흡연은 심장병과 뇌졸중뿐만 아니라 전립선암을 포함한 다양한 암의 위험을 증가시킨다.
6. 스크리닝 옵션: 개인별 위험 요인과 가족력을 고려하여 전립선암 검진의 유익성 및 위해성에 대해 의사와 상담하는 것이 객관적으로 좋다.

 

전립선암의 원인, 증상, 그리고 예방법을 이해하는 것은 모든 남성에게 필수적이다. 정보를 지속적으로 제공하고, 건강한 라이프스타일을 유지하며, 의료 기관과 검진 옵션에 대해 논의함으로써, 건강을 보호하기 위한 사전 예방적 조치를 취할 수 있다. 성공적인 치료를 위해서는 조기 발견이 중요하므로, 증상이 있거나 전립선 건강에 대한 우려가 있으면 주저하지 말고 의사와 상담하는 것이 좋다.