방광암의 원인과 증상, 그리고 예방 방법 7가지

방광암은 소변이 몸 밖으로 배출되기 전에 저장하는 역할을 하는 기관인 방광의 세포에서 발생하는 암의 일종이다. 방광암의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 위험 요인들이 방광암의 발병과 관련이 있다고 보고되고 있다. 방광암의 원인과 증상들을 살펴보자.

 

#1 방광암의 원인

 

1. 흡연: 담배를 피우는 것은 몸을 해로운 화학물질에 노출시키는데, 이것은 방광 세포가 돌연변이를 일으켜 암이 될 수 있다.
2. 연령: 방광암에 걸릴 위험은 나이가 들수록 증가하며, 대부분의 경우 55세 이상에서 진단된다.
3. 성별: 남성이 여성보다 방광암에 걸릴 확률이 높다.
4. 화학물질 노출: 염료, 고무, 가죽, 섬유, 페인트 제품 등 특정 화학물질에 노출된 산업에 종사하는 사람들은 방광암에 걸릴 위험이 더 높다.
5. 만성 방광 자극 및 감염: 방광염과 방광결석과 같은 자극을 유발하는 다른 조건들이 반복되거나 오래 지속되면 방광암의 위험을 증가시킬 수 있다.
6. 가족력: 방광암을 가진 가족이 있는 것은 위험을 증가시킬 수 있다.
7. 이전 암 치료: 일부 항암제와 골반 부위 방사선 치료는 방광암의 위험을 증가시킬 수 있다.

 

#2 방광암의 증상

 

방광암의 증상은 종양의 단계와 위치에 따라 달라질 수 있다. 일반적인 증상은 다음과 같다.

 

1. 혈뇨(뇨중 혈액): 이것은 종종 방광암의 가장 흔한 증상이다. 혈액은 육안으로 볼 수도 있고 현미경으로만 감지할 수도 있다.
2. 통증이 있거나 잦은 소변: 소변을 볼 때의 통증, 타는 듯한 느낌 또는 자주 소변이 마려운 것을 경험할 수 있다.
3. 긴급한 소변 마려움: 방광이 가득 차지 않을 때에도 지속적이거나 갑자기 소변이 마려울 수 있다.
4. 요통: 몸의 한쪽에 있는 요통은 방광암을 나타내는 것일 수 있다.
5. 피로도: 비정상적으로 피곤하거나 힘이 없는 현상이 나타날 수 있다.
6. 체중 감량: 의도하지 않은 체중 감소나 식욕 감퇴는 방광암의 징후일 수 있다.
7. 하지의 붓기: 다리나 발이 붓는 것은 진행성 방광암의 징후일 수 있다.

 

조기 발견은 치료 결과를 크게 개선할 수 있으므로 이러한 증상 중 하나라도 발생하면 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적이다. 또한 이러한 증상들은 다른 이유 때문에 나타낼 수 있으므로 반드시 당신이 방광암에 걸렸다는 것을 의미하지 않을 수도 있다.

 

#3 방광염 예방 방법 7가지

 

방광암은 전 세계적으로 수천 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 질병이다. 암을 완전히 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만, 방광암에 걸릴 위험을 낮추기 위해 취할 수 있는 몇 가지 생활 방식과 예방책이 있다. 여러분의 소변 건강을 보호하고 방광암의 가능성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 7가지 실질적인 방법을 살펴보자.

 

1. 담배를 끊거나 시작을 피하세요!

방광암의 가장 중요한 위험 요소 중 하나는 흡연이다. 담배 연기에 있는 해로운 화학물질들은 혈류로 흡수되어 결국 신장과 방광에 도달한다. 담배를 끊거나 시작하지 않음으로써 방광암에 걸릴 위험을 극적으로 줄일 수 있다. 만약 여러분이 흡연자라면, 여러분이 성공적으로 담배를 끊을 수 있도록 돕기 위해 건강 관리 회사나 지역 금연 프로그램의 지원을 구하는 것을 고려해 보라.

 

2. 유해 화학물질에 대한 노출을 제한하세요!
염료, 고무, 가죽, 섬유 또는 페인트 제조와 같은 화학 물질과 관련된 산업에 종사하는 경우, 안전 가이드를 따르고 노출을 최소화하는 것이 중요하다. 위험을 줄이기 위해 항상 적절한 보호 장비를 착용하고 작업장 안전 지침을 따르는 게 좋다. 화학 물질에 노출되는 것이 우려되는 경우, 작업 환경에 대한 잠재적인 변화에 대해 고용주와 이야기하거나 직업을 바꾸는 것을 고려하라.

 

3. 수분 공급 및 적절한 수분 섭취를 유지하세요!
하루 종일 충분한 물과 수분을 마시는 것은 소변을 희석시킬 수 있고 방광에 축적될 수 있는 독소를 씻어내는데 도움이 될 수 있다. 하루에 최소한 8온스의 물을 마시는 것을 목표로 하고, 여러분의 활동 수준, 기후, 그리고 개인적인 필요에 따라 섭취량을 조절하라.

 

4. 균형 잡힌 식사를 하세요!
과일, 채소, 통곡물, 지방이 풍부한 건강한 식단은 전반적인 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있고 방광암의 위험을 줄일 수 있다. 일부 연구는 브로콜리, 콜리플라워, 케일과 같은 십자화과 채소를 소비하는 것이 특히 이로울 수 있다고 제안한다. 게다가, 일부 암의 위험 증가와 관련이 있는 가공육 섭취를 제한하도록 노력하라.

 

5. 건강한 체중을 유지하세요!
비만은 방광암을 포함한 다양한 암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 신체 활동을 통해 건강한 체중을 유지함으로써, 여러분은 위험을 줄일 수 있다. 일주일에 2일 이상의 근력 운동과 일주일에 최소 150분의 적당한 유산소 운동 또는 75분의 격렬한 유산소 운동을 목표로 하라.

 

6. 특정 약물 및 보충제에 주의하세요!
당뇨병 치료제인 피오글리타존(Actos)과 같은 일부 약물은 방광암의 위험 증가와 관련이 있다. 복용 중인 약물이나 보충제에 대해 걱정이 되면 의사와 상의하고, 의료 기관과 상의하지 않고는 약물을 시작하거나 중단하지 않도록 하라.

 

7. 정기검진 및 검진을 받으세요!

방광암 치료 결과를 개선하려면 조기 발견이 중요하다. 방광암 가족력이 있거나 다른 위험 요인이 있는 경우, 의료기관에 문의하여 정기검진 또는 검진을 받도록 하는 게 좋다. 또한 소변에 피가 고이거나 소변이 자주 마렵거나 요통이 있는 등 소변 건강에 어떤 증상이나 변화가 있으면 항상 의사와 상의해야 한다.

 

방광암의 위험을 완전히 없애는 것은 불가능하지만, 이러한 간단한 생활 방식의 변화를 채택하는 것은 그 질병에 걸릴 확률을 현저히 낮출 수 있다. 금연, 화학적 노출 최소화, 수분 유지, 균형 잡힌 식사, 건강한 체중 유지, 약물 주의, 정기 검진과 검진 등을 통해 건강을 챙기고 요로 체계를 보호할 수 있다.